襁褓中的婴幼儿可以戏水或游泳吗？许多人都对此感到疑惑。其实，在未出生时宝宝对水就并不陌生，并且游泳还有助于促进宝宝的茁壮成长。但是，要想让宝宝安全、快乐的游泳，还必须遵循五点注意事项，下面就让小编带您具体了解一下。
来自于羊水里的记忆
宝宝到底能不能学游泳呢？日本伊藤万游泳学校集团刘明利教练表示，当宝宝还在妈咪肚子里时，被温暖的羊水包裹了十个月，因此对宝宝来说，处在浮力和液体的环境中是很熟悉的，这个“来自于母体的记忆”是一个媒介，若能顺利地引导宝宝达到“水性的养成”，并非难事。刘明利教练表示，5个半月大的小宝宝就可以戏水或游泳了，婴幼儿可是天生的游泳好手呢！
增加肌肉协调性与平衡感
抱着小朋友在池子里踢水，或是动动手脚溅起水花，宝宝们都玩得不亦乐乎，除了清凉一下之外，也能在水里进行一些有趣的全身运动，由于水里有浮力和阻力，宝宝必须花些力气才能平衡身体和摆动四肢，是增加肌肉协调性与平衡感的好运动。
强化心肺功能
游泳对身体的优点很多，但刘明利教练表示，对婴幼儿来说，一开始是培养他们对水的喜好和熟悉度，让孩子不怕水，不是要他们学会复杂的泳式。其实，几个月大的宝宝，也有闭气的本能，婴幼儿时期不怕水，以后学习游泳会比较顺利，若从小养成游泳的习惯，对孩子心肺功能发展有很大帮助。
亲子共享水的乐趣
一般的婴幼儿游泳训练，都会要求家长陪同，如此方能在宝宝学游泳的过程中，培养和孩子的肢体默契，甚至家长和宝宝都对游泳产生浓厚兴趣，拉近亲子关系。
宝宝游泳注意五要点
1.下水前记得暖暖身
到了泳池替宝贝换好装之后，可别急着带孩子下水！刘明利教练表示，大人需要做暖身操，也别忽略了孩子也需要做，家长可以抱着宝宝坐在泳池边，捏一捏、拍一拍孩子的身体和四肢，拉拉小手和小脚，或是牵着他的手走一走，都能达到暖身的效果。
2.让宝宝熟悉水性，勿操之过急
完成暖身后可以先在宝宝身上泼泼水，熟悉一下水温和泳池的环境，再下去戏水或游泳。刘明利教练表示，有的孩子比较怕水，家长可以带宝宝熟悉的玩具，让宝宝透过熟悉的玩具忘记对水的恐惧。而家长的心情也要尽量放轻松，宝宝若察觉妈咪的身体很紧张，他也会感染到而无法放松。
值得注意的是，在下水的前半小时，不要让孩子进食或喝奶。否则戏水时容易有胀气或吐奶的问题，可能因为不舒服而在泳池哭闹。若担心宝宝的食量小容易饿，可以在前一个小时吃米饼等干一点的食物，离开泳池后再给宝宝喝点果汁，就不会饿过头。
3.选择合适的泳池及泳衣
刘明利教练表示，婴幼儿保持恒定体温的能力较差。尽量选择室温维持在摄氏32度、水温在摄氏31度的环境，孩子泡在水中才不会觉得冷。另外，宝宝平常都包着尿布，下水后想上厕所怎么办？刘明利教练表示，由于在水池有水压的影响，孩子不会有想上厕所的欲望，通常是上岸之后才会想尿尿。为了以防万一，建议家长可以在下水前先带孩子去上厕所。
至于宝宝泳衣的选择也很重要，安全性和功能性是最基本的要求。建议选择专为婴幼儿设计的泳衣，通常包覆性比较强、材质也较为保暖，能让宝宝安心舒服的戏水。家长可以依照要去泳池或海边的不同需求，购买功能适合的泳衣。
4.上岸后留意宝宝体温
由于婴幼儿调解自身体温的能力还未成熟，在水池里的时候，体温也会随着下降。刘明利教练认为，离开水池后最好马上让宝宝冲洗摄氏36度的水，帮助孩子快速回温，以免戏水时体力消耗较快，上岸后可能有失温的情形。
5.可咨询婴儿游泳的专业教练
有些家长自己不谙水性，又希望能让宝宝体验戏水和游泳的乐趣，不妨寻找专门的教练指导宝宝游泳。
