享受天伦之乐的用餐时间，你家宝宝想要抓起汤匙自己吃饭了吗？一岁以下的宝宝正在探索这个世界，好奇心就是他们学习的动力来源，那份“想要自己来的欲望”就是宝宝拥有自信心的源头。身为父母的你，是会愿意让孩子自己练习吃饭，从旁陪伴鼓励他；还是一味地认为宝宝不会，坚持自己喂他呢？
陪伴和鼓励
宝宝自己吃饭有动力
掉在地上的汤匙、洒落满桌的饭菜、 倒了的饭碗……刚开始学吃饭的宝宝总是好奇又好动，想要自己来却又因手部肌肉和手眼协调能力尚未发展完全而会感到困难，握不好汤匙、无法将一口饭菜准确送入口中都是正常的，然而父母却常因为这样的表现而认为是“宝宝不会自己吃”，或是怕宝宝弄脏餐桌、地板而“不让宝宝自己吃”。其实，父母要有预期心理是“宝宝一定不会吃得太好”，但他“想要自己试试看”，爸妈的鼓励和陪伴都是宝宝尝试练习的动力来源。
步骤123
快乐用餐好简单
周旋在放手让宝宝去吃饭和自己喂的两难之间，爸妈常会担心的是怕孩子自己吃会吃不饱、饭菜凉了对肠胃健康不好等问题，其实，“折衷”是个不错的办法，掌握以下3步骤让宝宝吃饭不再是世界大战：
步骤1：先让宝宝自己吃
爸妈可以先设定一顿饭吃30分钟，在前10分钟时可以先让宝宝自己吃饭，等到宝宝开始玩碗了、拿着汤匙敲桌子了，也就是他对吃这顿饭的兴趣已经不大时，爸妈再开始喂宝宝。
步骤2：别为弄脏环境抓狂
宝宝刚开始学一件事情，做不好是必然的，千万不要因为他将饭菜弄洒一地就对他发脾气或阻止他自己吃饭。爸妈如果怕弄脏环境，可以铺报纸在地上或是给宝宝一个大的餐盘，让食物掉在那个范围内，不仅较好清理，也不怕搞得地板油腻腻。
步骤3：给孩子多一点时间
面对刚开始学习自己吃饭的宝宝，给他多一点时间和机会练习，一、两次之后宝宝就会有所进步，父母不要太过急躁，觉得这么简单的事宝宝为何做不好，毕竟现阶段的他们也在努力的探索、学习，就像我们进到一个新环境一样，也需要一段适应期，也会希望有人来陪伴、带领着我们一起学习成长，如果能用一样的心情去感同身受宝宝成长的每个阶段，你会看见孩子的进步，感动于点点滴滴成长的喜悦。宝宝学吃饭需要时间，爸妈尽量多给予鼓励，别让孩子看到生气的红色恶魔喔！
当个高EQ
父母
让宝宝学着自己吃饭，有时需面对洒了满桌的饭菜、 在地上滚的汤匙，难免怒从中来。但是，这么小的孩子无法了解你为什么生气。如果真的陪宝宝吃饭陪到很没耐心、或喂到一把火时，“离开现场”是最好的选择，让自己的心情先冷静下来，或是换个人陪宝宝吃饭，千万别对宝宝大吼喔！其实，放宽心让孩子去面对挫折，给孩子多一点掌声，面对不顺心也是一种勇敢，培养孩子乐观以对的思维，享受失败又何尝不是一种成功呢？
正处于刚在探索这个世界的孩子，好奇心一定会比较旺盛，对任何事情都想亲自上阵试试看，但是，你家宝宝是否会不想自己拿起汤匙吃饭呢？这是为什么呢？
原因1：对食物接受度不高
有些宝宝的肠胃不好，吃饭这件事可能会造成他不舒服，自然也容易兴趣缺缺，另外，吃饭这件事需要吞咽和呼吸一起配合，对大人而言可能已经习以为常，但对刚开始学习吃饭的宝宝来说，就很可能因为同时要进行这两件事而感到困难，若是以上生理上的因素，建议父母可带宝宝至小儿科就诊。
原因2：口腔敏感度高
孩子对食物口味和口感的接受度都有所不同，父母可以把孩子喜欢或讨厌的食物记录下来，一个礼拜一天或两天换换新菜单，观察宝宝的口腔敏感度和咀嚼能力，用鼓励的语气跟宝宝说“好好吃喔！”，渐渐地孩子就会觉得爸爸妈妈喜欢，我也喜欢。
原因3：手部肌肉能力不够
宝宝手部肌肉能力发展尚未完全时，可能无法顺自己的意去握住汤匙或将手中食物送进嘴巴，就会产生挫败感。其实原因有可能出在汤匙握柄的部分不够粗，使得宝宝不好抓握（适合手握的粗度是比彩色笔粗），建议爸妈可以用小毛巾围住汤匙握柄处固定，让宝宝更好拿。
